〒290-0054 千葉県市原市五井中央東2－5－11NHビル1－1
営業時間 平日：9:00～12:00 15:00～20:00 土日：9:00～17:00
水曜日・祝日定休日
市原市で産後の骨盤矯正・産後腰痛を改善
五井駅前いがらし整体院
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【記事の要約・結論】
産後の骨盤の開きやぐらつき、腰痛・恥骨痛・ぽっこりお腹は、単に「骨盤が開いている」ことだけが問題ではありません。出産に伴うホルモンの影響で緩んだ関節が、抱っこや授乳といった偏った育児動作によって「傾いたまま固まってしまうこと」が根本原因です。市原市の「五井駅前いがらし整体院（五井駅東口徒歩1分・専用駐車場完備）」では、国家資格（柔道整復師）を持つ院長が、デリケートな産後の身体に負担をかけないボキボキしないソフトな整体（オステオパシー）を実施。骨盤だけでなく背骨や肋骨、内臓の下垂まで整え、産前の体型戻しや不調のない身体づくりをサポートします。
産後は最短1ヶ月から施術可能！
産後のママから選ばれている産後骨盤矯正です
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産後の腰や骨盤まわりをはじめ、肩や腕の痛み・恥骨痛・産後の姿勢ケアまで産後のお体の状況に合わせ施術いたします。
出産後このような症状で
お困りではないですか？
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産後から腰や骨盤の周りがグラグラして力が入らない、歩くと不安定
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赤ちゃんの抱っこやオムツ替えで、腰や背中がバキバキに痛む
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立ち上がる瞬間や歩く時に、恥骨・尾骨・股関節にピキッと痛みが走る
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くしゃみをした瞬間や重い物を持った時に、軽い尿もれが起きる
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妊娠前に履いていたズボンやスカートが、骨盤やお尻で引っかかって入らない
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体重は戻ったのに、下腹部の「ぽっこりお腹」や太ももの外側の張りが戻らない
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骨盤ベルト（トコちゃんベルト等）を巻いているが、ズレてしまって効果が分からない
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産後のデリケートな身体に、強い力で押されたりボキボキ鳴らされる施術は怖い
産後の身体は、交通事故に遭ったのと同じくらい大きなダメージを負っていると言われます。その状態で休む間もなく慣れない育児が始まるため、自然に戻るのを待つだけでは歪みが定着してしまいがちです。早めに正しい骨格バランスへ整えてあげることが、数年先の健康や体型維持に直結します。
いつから受けるべき？産後骨盤矯正の最適なタイミング
産後の骨盤ケアには、身体の回復に合わせた「最適な時期」があります。
自然分娩（普通分娩）の場合：産後1ヶ月〜2ヶ月頃から開始可能
産後1ヶ月健診で医師から「母体ともに異常なし」と診断された段階から施術を受けていただけます。
帝王切開の場合：産後2ヶ月頃〜が目安
傷口の癒着や痛みが落ち着く産後2ヶ月前後からのスタートをおすすめしています。傷口に負担をかけない優しい体勢で進めます。
最も変化が出やすいゴールデンタイム：産後2ヶ月〜6ヶ月頃
関節を緩めるホルモン（リラキシン）の影響が残っているこの時期は、骨格の歪みや開きを最もスムーズに整えやすいタイミングです。
産後半年〜1年以上経ってしまった場合でも施術可能
「もう半年以上（1年以上）過ぎてしまったから手遅れ？」と心配される方も多いですが、筋肉や筋膜の引きつりを解きほぐすことで、何年経っていても骨盤の傾きや体型変化を改善することは十分に可能です。
産後の骨盤で起きている「3つの変化」
1. ホルモンによる関節・靭帯の弛緩
妊 娠中から分泌される「リラキシン」というホルモンの働きによって、赤ちゃんが産道を通りやすいよう骨盤周りの靭帯（恥骨結合や仙腸関節）が緩みます。この緩みは産後数ヶ月かけて徐々に戻っていきますが、その間に悪い姿勢をとっていると、骨盤がねじれたまま固まってしまいます。
2. 育児動作による「骨盤のねじれと傾き」
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いつも同じ側の腕だけで抱っこする
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授乳中に背中を丸めて下を向く
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床に座って横座り（お姉さん座り）やあぐらをかく
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添い寝・添い乳で身体を不自然にねじる
緩んだ状態の骨盤にこうした日常の偏った負荷が加わることで、骨盤が前後左右に傾き、左右の足の長さの違いや腰痛・股関節痛を引き起こします。
3. 骨盤底筋の緩みと内臓の下垂
骨盤の底で内臓をハンモックのように支えている「骨盤底筋群」が出産時に大きく引き伸ばされます。この筋肉の筋力低下と骨盤の広がりによって胃や腸などの内臓が下がり、産後特有の「ぽっこりお腹」や「尿もれ」の原因になります。
一般的な骨盤ケアと当院の違い
項目 | 市販の骨盤ベルト | 一般的なサロン・整骨院 | 五井駅前いがらし整体院 |
|---|---|---|---|
主な目的 | 外側からの物理的な固定 | 骨盤周りのほぐし・矯正 | 骨盤・内臓・全身姿勢の改善 |
施術方法 | 自身でベルトを巻く | ボキボキする可能性あり | ボキボキしないソフトな施術＆運動療法あり |
アプローチ範囲 | 骨盤周りのみ | 骨盤・腰回り | 骨盤・背骨・肋骨（呼吸）・腹部までトータル |
担当者 | なし | 通うたびにスタッフが変わる場合あり | 柔道整復師（国家資格）の院長が一貫担当 |
五井駅前いがらし整体院の
「産後骨盤矯正」が選ばれる理由
1. 産後のデリケートな身体に優しい「ソフト手技」
強い力で骨をボキボキ鳴らしたり、体重をかけて力任せに骨盤を押し込むような施術は一切いたしません。オステオパシーの原理に基づき、手のひらで優しく触れるような安全な手技で、骨盤を正しい位置へと誘導します。
2. 骨盤だけでなく「肋骨・背骨・内臓」までトータル調整
授乳や抱っこで丸まった背中（猫背・巻き肩）を広げ、浅くなった呼吸を深くできるように胸郭（肋骨）を調整します。さらに、下垂した内臓の位置を優しく整えることで、ぽっこりお腹の引き締めや代謝アップへと導きます。
3. 国家資格を持つ院長が一貫してマンツーマン対応
当院では三年間生理学や解剖学といった人間の構造を学び、厚生労働省が認めた国家資格を持つ身体の専門家が施術にあたります。
いがらし整体院では院長である私が最初から最後まであなたのお身体に責任をもって向き合います！
当院のこだわり
五井駅前いがらし整体院は
「豊富な経験」と「原因の特定力」
でしっかり改善
当院が
選ばれる５つの理由
五井駅東口１分
で通いやすい
当院はＪＲ内房線五井駅東口より徒歩１分立地です
専用駐車場
２台完備
店舗の裏手に専用駐車場が二台ございますので、お車でご来院の方も利用しやすい環境づくりに取り組んでいます
痛みと歪みの改善に
特化した知識と経験
慢性的な痛み・腰痛・肩こり・膝の痛み・姿勢不良などに対しての経験が豊富な整体院です
開放的で綺麗な空間
施術を受けられる方が常に気持の良い状態で受けられるよう、室内は開放的で清潔に保たれています。
待ち時間はゼロ
完全予約制です
施術を受けられる方が常に気持の良い状態で受けられるよう、室内は開放的で清潔に保たれています。
施術の流れ
カウンセリング
問診票の内容に沿って、丁寧にヒアリング
悪くなった原因を明確にいたします。
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姿勢・骨盤チェック
骨盤の状態や痛みの原因をチェックします
施術
あなたの身体に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
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施術後の状態チェック＆変化の確認
施術後にもう一度姿勢や動作を確認してどのように改善したかを確認していきます。
アフターケアの指導
再発防止のためアフターケアの指導も行います。
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当院の産後骨盤矯正での
ビフォーアフター
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骨盤の傾斜が改善
よりキレイに
※効果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
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産後の骨盤の開きと姿勢の改善
※効果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
産後の骨盤の左右差解消
※効果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
よくあるご質問(FAQ)
産後いつから受けられますか？
産後の骨盤矯正は産後２か月目～がおすすめです。
理想は２ヶ月～１年以内ですが、それ以降でも大丈夫です。
子供を連れて行っても大丈夫ですか？
はい、ベビーベッドやバウンサーがありますので安心して通っていただけます。
どのくらいで効果を感じますか？
早い方で初回から３回目で変化を感じる方が多いです。
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骨盤矯正で変化が出ました！
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ストレッチなど教えて頂けて良かったです
骨盤矯正をお願い致しました。産後から更に骨盤の歪みが気になっていたのですが、先生に施術して頂きとても良くなりました。また、取り入れた方が良いストレッチなども教えて頂けてとても良かったです。先生も優しい方ですので、またお世話になりたいです。
※効果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
３回目で入らなかったパンツが入るように！
産後 の骨盤矯正と体型の変化で伺いましたが、毎回行くたびに良くなっていきました。
初回からスッキリして効果を実感できたのをはじめ、三回目には入らなかったパンツも入るようになり大満足です！
今まで整体に行ってもなんとなくしか変化は感じませんでしたが、こちらではしっかり納得いくことが多かったのでとても信頼できました。ありがとうございます。またなにかありましたらお世話になりたいです！
※効果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
痛みが大分軽減しました！
妊娠、出産してから肩甲骨周りの痛み、腰痛で悩んでいましたが、今回施術を受けて痛みが大分軽減しました！
きちんとカウンセリングをしていただいて、骨盤の向きや痛いところ重点的にマッサージしていただけるのでとても良かったです！
またお願いしたいと思います！
※効果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
当院を卒業したママさん達から
嬉しい口コミを頂きました！
産前の時より調子が良いです！
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産後から通わせて頂いています。
月一のメンテナンスで産前の時よりも体の調子が良いです！
腰痛も肩こりもほとんど無くなりました！
腰がとっても良くなりました！
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産後骨盤矯正
腰がとっても良くなりました！いつもありがとうございます！
最初との違いがハッキリわかり、とても満足感があります。
のぞみさん（女性/20代後半/主婦）
産後7ヶ月で腰痛が酷くなってしまったので、夫の紹介で伺いました。
穏やかな口調と雰囲気でとてもリラックスして施術を受けることができました。
最初との違いがハッキリとわかり、とても満足感があります。
これからも夫共々よろしくお願いします。
何が原因で骨盤が歪んでいるのか、痛みの原因を起こしている兆候など丁寧に教えて頂きました。
ももさん（女性/20代前半/会社員）
産後の腰痛、骨盤の歪みが気になり始めて来院しました。
問診がとても丁寧で細かい所までしっかり聞いてくれます。
何が原因で骨盤が歪んでいるのか、
痛みの原因を起こしている兆候など
丁寧に教えて頂きました。
教えて頂いてからは普段の生活の中で気をつけるよう心がけています。
そして院内はとても綺麗で感染対策もきちんとできていました。
丁寧な施術ありがとうございました。
また利用させていただきます♪
骨盤矯正のおかげで恥骨痛も良くなり、骨盤ベルトも不要になりました。
ままさん（女性/30代前半/その他）
産後、2回目の施術でした。
子どもの抱っこや授乳姿勢でカチカチになってしまった背中や腰を、念入りに施術していただきました。
痛くても早く治してほしい自身にとって、強めの指圧は最高でした！
前回の骨盤矯正のおかげで恥骨痛も良くなり、骨盤ベルトも不要になりました。
出産後の歪んだ体にも大きな効果を感じて大変嬉しく思います。ありがとうございます。
育児で酷使している腕や手の平もケアしていただき、ずいぶん楽になりました。次回もぜひお願いしたいです！
料金・回数の目安
◆産後骨盤矯正コース
初回施術：3,980円
通常料金：6,600円
目安回数４回～９回(個人差あり)
※お得な回数券あり/無理な勧誘は致しません