市原市でぎっくり腰・繰り返す急な腰の痛みを改善｜五井駅前いがらし整体院

【記事の要約・結論】

ぎっくり腰（急性腰痛）は、重いものを持ち上げた瞬間だけでなく、「顔を洗う」「物を拾う」「くしゃみをする」といった日常の何気ない動作でも突然発生します。痛みの引き金は腰にありますが、本当の原因は「普段からの疲労の蓄積」「骨盤の歪み」「股関節の硬さ」により、腰へ限界以上の負担がかかり続けていたことにあります。千葉県市原市の「五井駅前いがらし整体院（五井駅東口徒歩1分・専用駐車場完備）」では、国家資格（柔道整復師）を持つ院長が、ボキボキ鳴らさないソフトな手技と電療器を組み合わせで腰周りの緊張を安全にゆるめ、早期の日常生活復帰と再発防止をサポートします。

こんなぎっくり腰の症状や不安はありませんか？

急に腰に痛みが走り、腰が伸ばせない
靴下を履く、顔を洗うなど、少し前かがみになる姿勢が痛くてつらい
寝起きが痛い。夜寝ていると痛くて起きてしまう
年に1〜2回はぎっくり腰を繰り返してしまっている
病院で湿布と痛み止めをもらって寝ていたが、スッキリ治らず重だるさが残っている
痛みが強い時に整体へ行って、無理に揉まれたりボキボキ鳴らされないか不安

ぎっくり腰は、安静にして1週間ほど経てば強い痛み自体は引いていくことが多いです。しかし、そう何日も休めない場合、早期に改善できるよう当院ではぎっくり腰(急性腰痛)の施術を行っています。

五井駅前いがらし整体院がぎっくり腰施術に選ばれる理由

1. 原因に向けて施術が行える

ぎっくり腰で強い炎症が出ている腰を、急にひねって音を鳴らすような施術は行いません。悪くなっている箇所を見つけ出し正確にアプローチを行います。

2. 腰まわりの連動性を取り戻す

腰にかかりすぎている負担を分散させるため、骨盤の傾きや股関節の可動域をスムーズに動く状態へ整えます。腰だけに頼らない正しい身体の使い方ができるようになるため、今後のぎっくり腰の再発を大幅に防ぐことができます。

3. 国家資格を持つ院長がマンツーマンで一貫対応

腰の骨は骨盤の上に積み上がっていて、安定性を保つ役割が大きいです。そのため大きく曲げたり回旋させたりするのには適していません。本来動くべき「股関節」や「胸椎（背中の骨）」がデスクワークや運動不足で固まると、その可動域を腰が肩代わりして無理に動き、ぎっくり腰や慢性的な腰痛を引き起こします。

いがらし整体院
施術の流れ

無理のない姿勢でお話を伺います（問診)

痛みの出たきっかけや、どんな体勢がつらいかを丁寧に伺います。立っているのがつらい場合は、座ったままや横になった状態でお話しいただけます。

身体の動きを安全にチェック（検査）

前屈みや後ろ反らしなど、どの動きで痛むのか、骨盤や股関節の硬さを負担のない範囲で優しく確認します。

ボキボキしないソフトな整体施術

一番楽な体勢（横向きやうつ伏せなど）になっていただき、腰に負担をかけないソフトな力加減で骨盤や背骨を整えます。必要な方には別途電療やテーピング療法などを行います。

起き上がりやすさの確認とアドバイス

痛みの度合いや身体の動かしやすさを確認し、ご自宅での正しい冷やし方や、腰に負担をかけない起き上がり方をお伝えします。

よくあるご質問（FAQ）

Q1. ぎっくり腰になってすぐ（当日・翌日）でも伺って大丈夫ですか？

A. 自力で歩いて来院できる状態であればお越しください。炎症を長引かせずに早い段階で動けるようサポートいたします。もし激痛で一歩も動けない場合は、無理をせず1〜2日ほど自宅で安静にしてからご来院ください。

Q2. 施術は何回くらいで良くなりますか？

A. 状態にもよりますが、急激な激痛は1〜3回ほどの施術で日常生活が送れるレベルまで軽減する方が多いです。ただし、痛みが消えた直後は筋肉がまだ傷つきやすい状態のため、再発を防ぐ土台づくりとして計4〜6回程度通っていただくことをおすすめしています。

Q3. ぎっくり腰の予防のために普段からできることはありますか？

A. 朝起き上がる前に布団の中で軽く膝を曲げて左右に揺らす体操や、股関節の簡単なストレッチが効果的です。また、物を拾うときは腰だけを曲げず、必ず膝を落として身体の近くで持つ習慣をつけることが大切です。施術時にあなたの生活に合わせた予防法をお伝えします。

Q4. 駐車場はありますか？

A. 店舗裏手に専用駐車場を2台分（112番・113番）完備しております。お車でも安心してお越しいただけます。

五井駅いがらし整体院

千葉県市原市五井中央東2-5-11NHビル1-1

(内房線「五井駅」東口より徒歩１分専用駐車場完備店舗裏手１１２・１１３番)

※最終受付は19：00まで(土日は16：00)です。

※当院は完全予約制です。予約は電話、LINE、予約サイトから受け付けております。

※基本お電話の受付は営業時間内に受付いたします。時間外も店舗にいた場合は出られます。